FINDE DEINEN PERFEKTEN SPORT-BH

Ein Sport-BH ist dafür konzipiert, dir beim Sport Halt und Unterstützung zu bieten. Im Vergleich zu einem herkömmlichen BH ist er aus speziellen Materialien gefertigt, die eine bessere Stabilität und Kompression bieten. Das Resultat? Weniger Bewegung und Erschütterung der Brüste während des Trainings, was nicht nur angenehmer ist, sondern auch das Risiko von Gewebe- und Bandverletzungen mindern kann.

Durch das Design und die perfekte Anpassung an den Körper wirkt der Sport-BH auch wunderbar vorbeugend und vermeidet, dass das Brustgewebe während des Trainings übermäßig gedehnt oder gereizt wird. Durch regelmäßiges Tragen eines Sport-BHs kannst du also langfristig das Risiko von Schmerzen, Verspannungen oder gar schlaffem Gewebe mindern.

In der Regel bestehen Sport-BHs aus speziellen Materialien wie zum Beispiel Polyester, Nylon oder Elasthan, die über eine hohe Feuchtigkeitsregulierung verfügen. Diese Materialien ermöglichen eine schnelle Verdunstung von Schweiß und sorgen somit für ein trockenes Tragegefühl während des Trainings. Durch den schnellen Abtransport von Schweiß von der Haut minimierst du auch das Risiko von Hautirritationen.

Neben dem praktischen Nutzen, den ein Sport-BH bietet, spielt auch die ästhetische Komponente eine Rolle. Heutzutage gibt es zahlreiche Modelle, die nicht nur funktional sind, sondern auch stylisch aussehen – ob knallige Farben, elegant schwarze oder mit aufregenden Mustern. Warum also nicht ein wenig Farbe in dein Sportoutfit bringen und dich gleichzeitig unbeschwert und sicher beim Training fühlen?

Integrieren lässt sich der Sport-BH spielend leicht in dein Sportoutfit. Denn wenn du magst, kannst du den Sport BHs auch als alleiniges Oberteil tragen. Die meisten Marken bieten inzwischen nicht nur BHs, sondern auch passende Leggings oder Shorts an, die sich perfekt ergänzen. Alternativ kannst du natürlich auch den Sport-BH mit deinen vorhandenen Sportkleidungsstücken kombinieren – ob mit einer lockeren Shorts oder einer enganliegenden Tight, du wirst immer super sportlich aussehen. Selbstverständlich kann der Sport-BH aber auch unter einem Laufshirt oder der Laufjacke getragen werden.

DIE RICHTIGE STÜTZKRAFT WÄHLEN

Beim Kauf eines Sport-BHs ist es wichtig, auf die Stützkraft zu achten, da diese dafür verantwortlich ist, deine Brüste während des Trainings zu unterstützen und zu fixieren. Eine unzureichende Stützkraft kann zu unangenehmem Hüpfen und unangenehmen Schmerzen während des Laufens führen, während eine zu hohe Stützkraft die Bewegungsfreiheit einschränken kann.

Sport-BHs mit geringer Stützkraft sind ideal für Aktivitäten mit geringer Belastung wie Yoga, Pilates oder leichte Fitnessübungen. Sie bieten leichten Halt und eine flexible Passform, um die natürliche Bewegung deiner Brüste zu ermöglichen. Weitere Sportarten, bei denen ein BH mit geringer Stützkraft ausreicht, sind Stretching, leichtes Gewichtstraining oder auch Wandern.

Ein Sport-BH mit mittlerer Stützkraft ist eine gute Wahl für Aktivitäten mit mittlerer Belastung wie Radfahren, Tanzen oder Aerobic-Übungen. Er bietet einen soliden Halt und eine ausreichende Kompression, um die Bewegung deiner Brüste zu minimieren. Dies hilft, Unannehmlichkeiten und mögliche Verletzungen während des Trainings zu reduzieren. Leichtes Joggen und Laufen fallen ebenfalls in diese Kategorie, da sie eine moderate Belastung für die Brüste darstellen.

Für Aktivitäten mit hoher Belastung wie intensives Laufen, Sprinten oder Mannschaftssportarten wie Basketball oder Volleyball ist ein Sport-BH mit starker Stützkraft die beste Wahl. Dieser BH bietet maximale Kompression und eine feste Fixierung, um eine hohe Stoßdämpfung zu gewährleisten. Er minimiert das Hüpfen und schützt effektiv vor Brustschmerzen oder Gewebeverletzungen. Wenn du also regelmäßig und viel joggen oder laufen gehst, solltest du einen Sport-BH mit starker Stützkraft wählen, um maximalen Schutz und Unterstützung zu erhalten.

AUF DIE GRÖßE KOMMT ES

Hast du eine kleine Körbchengröße, gibt es eine Vielzahl an Sport-BHs, die speziell für deinen Körpertyp entwickelt wurden. Oftmals haben diese BHs dünnere Träger und weniger Unterstützung, da der Halt weniger wichtig ist. Einige BHs verfügen außerdem über integrierte oder herausnehmbare Cup-Polster, die dazu dienen können, die Brust optisch zu vergrößern und einen runderen, volleren Look zu erzielen.

Läuferinnen mit mittelgroßem Busen stehen verschiedene Optionen zur Verfügung, um ihnen den nötigen Halt und Komfort beim Sport zu bieten. Die meisten Sport-BHs dieser Größe haben breitere Träger und einen verstärkten Unterbrustbund, um eine bessere Stützfunktion zu gewährleisten. Einige Modelle bieten auch zusätzliche Stabilisierungselemente wie doppelte Stofflagen, eingearbeitete Bügel oder elastische Einsätze. Diese Merkmale helfen dabei, das Gewicht der Brust auszugleichen und potenzielle Beschwerden oder Verletzungen während des Trainings zu reduzieren.

Frauen mit großer Oberweite haben oft besondere Anforderungen an ihren Sport-BH, da sie zusätzlichen Halt und Unterstützung benötigen. Speziell für diese Bedürfnisse entwickelte Sport-BHs zeichnen sich durch breite Träger, einen starken Unterbrustbund und oft auch einen Rückenverschluss aus. Diese Merkmale gewährleisten eine größere Stabilität und Entlastung der Schultern. Viele Modelle haben außerdem gepolsterte Träger oder verstellbare Trägerlängen, um den Komfort individuell anzupassen. Teilweise bieten Sport-BHs für große Busen auch mehrere Haltungsstufen oder Überkreuzträger an, um eine noch bessere Fixierung zu ermöglichen.

ACHTE AUF DIE PASSFORM

Die Passform eines Sport-BHs ist entscheidend für den Komfort und die Unterstützung während des Trainings. Hier sind einige Punkte, auf die du bei der Anprobe achten solltest:

1. Unterbrustband: Das Unterbrustband sollte eng anliegen, ohne jedoch unbequem zu sein. Es sollte horizontal auf deinem Brustkorb sitzen und dir ausreichend Halt bieten, ohne einzuschnüren oder hochzurutschen.
2. Körbchengröße: Die Körbchengröße sollte deiner normalen BH-Größe Achte darauf, dass die Körbchen vollständig deine Brüste abdecken und keine Falten oder Lücken entstehen.
3. Träger: Die Träger sollten fest sitzen, aber nicht in die Schultern einschneiden oder unangenehm drücken.
4. Bewegungsfreiheit: Probiere verschiedene Bewegungen aus, wie das Anheben der Arme, Bücken oder Springen, um sicherzustellen, dass der Sport-BH ausreichend Unterstützung bietet und deine Brüste sicher an ihrem Platz hält.

FÜNF TIPPS ZUR PFLEGE DEINES SPORT-BHs

Damit dein Sport-BH lange Zeit in gutem Zustand bleibt und optimalen Halt und Komfort bietet, solltest du die folgenden Pflegehinweise beachten:

1. Waschen: Wie die meiste Funktionsbekleidung kannst du Sport-BHs bei maximal 30 Grad in der Waschmaschine waschen. Wenn du deinen Sport-BH für die nächste Trainingsrunde bereits vor dem nächsten Waschtag wieder benötigst, ist Handwäsche aber ebenso möglich. Verwende dazu kaltes oder lauwarmes Wasser und ein mildes Waschmittel, um die Elastizität des Materials zu erhalten.
2. Trocknen: Wenn möglich, verringere die Schleuderzahl deiner Waschmaschine und wringe den Sport-BH nicht aus. Am besten ist es, ihn flach auf einem Handtuch auszulegen oder aufzuhängen, um an der Luft zu trocknen. Direkte Sonneneinstrahlung kann das Material ausbleichen, also am besten im Schatten trocknen lassen.
3. Kein Weichspüler: Vermeide die Verwendung von Weichspüler, da dieser die Elastizität des Materials beeinträchtigen kann. Dadurch kann der Sport-BH seine Stützfunktion verlieren.
4. Kein Bügeln: Verzichte auf das Bügeln deines Sport-BHs, da dies das Material beschädigen kann.
5. Lagerung: Bewahre deinen Sport-BH in einer Schublade oder an einem Ort auf, an dem er vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt ist. Vermeide das Zusammendrücken oder Rollen des BHs, um die Form und Elastizität zu erhalten.

Dein Sport-BH hält dadurch länger und behält seine optimale Performance bei. Je nachdem, wie oft du deinen Sport-BH trägst und wäschst, solltest du ihn alle 6 bis 12 Monate durch einen neuen ersetzen, um sicherzustellen, dass du immer ausreichenden Halt hast. Durch langsam schlechter werdenden Halt merkt man oft gar nicht, wie die Performance abbaut, bis man den direkten Vergleich zu einem neuen Sport BH hat.

FAZIT: NIE (MEHR) OHNE

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Bei Running Point hast du eine große Auswahl an verschiedenen Modellen für deinen aktiven und sportlichen Lifestyle. Für dein Lauftraining empfehlen wir dir ein Modell mit mindestens mittlerer Stützkraft oder bei Bedarf hoher Stützkraft. Nutze die Filtermöglichkeit bei uns im Shop um schnell und einfach nach Sport-BHs mit dem für dich richtigen Halt zu suchen. Kaufe deinen Sport-BH online bei Running Point und wie gewohnt liefern wir in nur wenigen Tagen bis zu dir nach Hause oder an eine Abholstation deiner Wahl. Beim Anprobieren achte unbedingt auf eine für dich perfekte Passform.